Il y a un moment chaque année, généralement vers cette période, où le temps ne sait pas ce qu'il fait et votre peau commence à se comporter comme si elle n'avait jamais rencontré votre routine auparavant. Une congestion là où il n'y en avait pas. Une sensibilité à des produits qui allaient bien en février. Ce teint gris et fatigué qu'aucun sérum ne semble toucher.
Ce n'est pas votre routine qui échoue. C'est votre peau qui réagit à un environnement réellement différent. Voici ce qui se passe réellement et ce qu'il faut faire à ce sujet.
1. Ce qui change lorsque les saisons changent
Deux choses en sont la cause : l'humidité et la chaleur. À mesure que l'humidité ambiante augmente, votre peau perd moins d'eau dans l'air, de sorte que l'hydratation intense dont vous avez besoin en hiver devient excessive. Dans le même temps, des températures plus chaudes augmentent la production de sébum. Les crèmes riches qui faisaient un réel travail en janvier se posent désormais sur une peau déjà plus grasse et la bloquent. La plupart des plaintes du type « ma peau a changé » qui arrivent en mai ne sont que cela : une routine hivernale rencontrant une peau printanière.
2. Allégez la routine, pas les actifs
L'ajustement concerne la texture, pas les ingrédients. Vos rétinoïdes, vitamine C et acides peuvent rester. Ce qui doit changer, c'est le poids de ce qui les entoure. Remplacez une crème hydratante de type baume par un gel-crème. Supprimez une couche si vous avez utilisé une double hydratation. Scellez votre acide hyaluronique avec une émulsion plus légère plutôt qu'une crème riche. Les actifs continuent d'agir. Votre peau ne se sent plus étouffée. Et passez au SPF50 si vous étiez au SPF30 — l'intensité des UV augmente maintenant, et la plupart des gens sous-utilisent déjà ce qu'ils ont.
3. Réduisez l'exfoliation
Si vous avez exfolié trois ou quatre fois par semaine pendant l'hiver, ramenez-le à deux. Votre peau se renouvelle déjà plus rapidement sous l'effet de la chaleur. Vous n'avez pas besoin de la pousser davantage, et la sur-exfoliation dans un environnement plus chaud et plus gras est un moyen fiable de provoquer une sensibilité et des éruptions cutanées. Un double nettoyage minutieux le soir est plus important maintenant que d'ajouter un autre acide.
Comment Skindays peut aider
Note personnelle...
J'ai beaucoup réfléchi aux transitions ces derniers temps, et pas seulement à celles de ma peau.
Plus tôt cette année, je me suis lancée dans une aventure en solo. Pas progressivement, pas avec un transfert soigné et un plan clair, mais de la manière dont la vie a tendance à bouger quand elle a déjà pris sa décision avant que vous n'ayez pris la vôtre. Et avec cela est venue la lente réalisation que la version de moi qui opérait en tant que partie d'un ensemble plus vaste n'était plus tout à fait celle requise maintenant.
Le rôle change. La façon dont vous voyez l'entreprise change. Les choses auxquelles vous prêtez attention, et celles que vous lâchez, tout évolue. J'en suis encore à comprendre une grande partie. Mais ce que j'ai compris, c'est qu'une transition n'est pas un problème à résoudre. C'est juste un nouvel environnement auquel il faut s'adapter.
Ce qui, si vous y réfléchissez, est exactement ce que fait la peau à chaque saison. Elle ne résiste pas au changement. Elle y répond. Elle se réajuste. Et quand vous lui donnez les bonnes conditions, elle le fait magnifiquement.
Je pense que c'est ce que j'essaie de faire aussi. Ne pas m'accrocher à la routine qui fonctionnait à une autre saison. Mais lire l'environnement, ajuster ce qui doit l'être, et faire confiance au fait que les fondamentaux, les choses qui comptent vraiment, n'ont pas besoin de changer.
xx,
Diana