Samira Port, Autorin des Buches S. Diary - A Way Out Of Diets und Verfechterin gesunder Ernährung, hat die Priorität und Bedeutung eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils nicht immer verstanden. Ihr persönlicher Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden war von einigen Schwierigkeiten geprägt, doch nachdem sie diese überwunden hat und auf der anderen Seite gestärkt und selbstbewusst hervorgegangen ist, setzt sie sich nun für die Bedeutung eines gesunden Lebens, ausgewogener Ernährung und gesunder Haut ein – in dieser Interviewreihe sprechen wir über die Herausforderungen des Diäthaltens, des Heilens und der Rituale und wie sie ihre Haut pflegt.
SD: Ihre Geschichte über die Jahre zu verfolgen, war unglaublich. Sie haben sich von verschiedenen Essstörungen erholt. Was haben Sie in dieser Zeit über sich selbst gelernt?
SP: Das Wichtigste, was ich gelernt habe, ist, dass alles möglich ist. Ich war schon immer recht selbstbewusst und habe an die Verwirklichung meiner Ziele geglaubt, aber das Leiden unter Bulimie und Binge Eating hat Zweifel geweckt. Manchmal fühlte ich mich sehr hoffnungslos, weil ich mich so machtlos fühlte, aber die Dinge änderten sich. Heute bin ich vollständig genesen und habe mir selbst bewiesen, dass selbst die am wenigsten scheinbar unmöglichen Dinge möglich sind.
SD: Wie würden Sie sagen, hat sich das dann auf Ihr gesamtes Leben ausgewirkt?
SP: Ich würde sagen, dass ich diese Denkweise auf alles übertragen habe. Karriere, Privatleben und Hautpflege. In der Vergangenheit hatte ich Probleme mit Pigmentnarben, von denen ich dachte, ich würde sie nie loswerden, aber durch Investitionen in meine Haut und Geduld gehören diese Narben der Geschichte an.
SD: Gibt es ein Mantra, das Sie dann weitergeben können?
SP: Hört einfach nie auf, an euch zu glauben und an euch zu arbeiten, dann ist alles möglich! :)
SD: Kommen wir gleich zu Ihrer Haut, wie würden Sie sie beschreiben?
SP: Definitiv normal, ich habe nicht allzu viele Ungleichgewichte, aber es variiert je nach Jahreszeit. Im Winter neige ich zu sehr trockener Haut, und ich muss zugeben, ich trinke nicht genug Wasser, um ihren Durst zu stillen.
SD: Wie pflegen Sie dann Ihre Haut?
SP: Ich bin unglaublich unkompliziert, wenn es um meine Hautpflege geht, und achte darauf, sie nicht zu überladen – eine sanfte Reinigung am Morgen und das Auftragen einer wasserbasierten Tagescreme, bevor ich einen Lichtschutzfaktor verwende.
SD: Gibt es etwas Besonderes für die Abendroutine?
SP: Auch hier nichts zu Kompliziertes: Ich reinige meine Haut mit meiner Clarisonic-Bürste, gefolgt von einem AHA-Toner und entweder einem feuchtigkeitsspendenden Serum oder Öl.
SD: Gibt es etwas, das Sie in Ihrer Routine vermeiden?
SP: Ich verwende selten reichhaltige Cremes, da sie zu fettig für meine Haut sind, aber ich liebe es, alle 4-6 Wochen eine Mikrodermabrasions-Gesichtsbehandlung zu machen, um eine gründliche Tiefenreinigung, Peeling und Extraktion zur Entfernung von Unreinheiten zu erhalten.
SD: Haben Sie Top-Hautpflegeprodukte von SKINDAYS, die für Sie die ultimativen Produkte sind?
SP: Ich liebe es wirklich, meinen Körper und meine Haut zu pflegen, daher ist das De Mamiel Salvation Körperöl perfekt, unglaublich seidig im Gefühl und luxuriös auf dem Körper. Ich liebe auch das Luxmi Hydrating Radiance Serum und den Hydrating Mist Erfrischenden Gesichtsspray, wenn meine Haut sich trocken oder fahl anfühlt – sie sind die beste Haut-Belebung.
SAMIRA PORT FAVORITEN
SD: Abgesehen von der Hautpflege, gibt es Schönheitsrituale oder -bestrebungen, denen Sie nachgehen, und wie wirken sich diese auf Ihren Geist, Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen aus?
SP: Ich achte darauf, täglich mindestens 2-3 Liter stilles Wasser zu trinken und gehe ein paar Mal pro Woche in die Sauna. Ich finde, das wirkt Wunder für meine Haut und mein allgemeines Wohlbefinden. OH! und vergessen wir nicht, jede Nacht ausreichend Schlaf zu bekommen. Ich funktioniere am besten, wenn ich 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafe.
SD: Was glauben Sie heute über Schönheit, was Sie vielleicht früher nicht geglaubt haben?
SP: Dass eine gute Hautpflegeroutine das eigene Wohlbefinden unterstützt und einen von innen heraus strahlen lässt. Wenn die Haut wirklich genährt ist, wird es sich zeigen. Ich wähle immer gute Hautpflegeprodukte anstelle von Make-up.
SD: Was glauben Sie heute über Schönheit, was Sie vielleicht früher nicht geglaubt haben?
SP: Dass eine gute Hautpflegeroutine das eigene Wohlbefinden unterstützt und einen von innen heraus strahlen lässt. Wenn die Haut wirklich genährt ist, wird es sich zeigen. Ich wähle immer gute Hautpflegeprodukte anstelle von Make-up.
SD: Wann fühlen Sie sich am selbstbewusstesten?
SP: Wenn ich glücklich bin.
SD: Eine Lieblings-Schönheits-/Hautpflege-Erinnerung?
SP: Meine beste Hautpflege-Erinnerung ist, als ich meine Zwanziger erreichte und endlich meine Pickel auf dem Rücken loswurde. Ich schätze, das Altern hat einige Vorteile für die Haut.
SD: Und schließlich, worauf konzentrieren Sie sich in den nächsten 6 Monaten?
SP: Ich plane derzeit einen Podcast und ein 8-wöchiges Intensivprogramm zur Überwindung ungesunder Essgewohnheiten. Ich hätte nie erwartet, so viele Menschen mit denselben oder ähnlichen Problemen zu erreichen, unter denen ich gelitten und die ich erlebt habe, und Hilfe sowie einen alternativen Weg zur Überwindung ungesunder Essgewohnheiten anzubieten, bedeutet mir die Welt. Ich wünschte, ich hätte das damals gehabt, als ich zu kämpfen hatte. Daher geht es jetzt darum, diese Gemeinschaft aufzubauen und meinen Followern die besten wertvollen Inhalte bereitzustellen.